子どもに寝つきや目覚めの睡眠問題がある場合には、“よい睡眠をとるための生活習慣～正しい生活リズムを作るための４つのポイント～”に従って生活習慣を整えましょう。生活習慣を改善しても子どもの睡眠問題が解決せず日常生活に支障が出る場合には、かかりつけ医に相談しましょう。